Archiv autora: Veronika

NOVINKA! ŘEPOVÁ LUŠTĚNINOVÁ POMAZÁNKA

NOVINKA! ŘEPOVÁ LUŠTĚNINOVÁ POMAZÁNKA

Publikoval | 22. 3. 2020 | |

Představujeme vám nového člena naší luštěninové rodiny ❤️ K vašim oblíbeným luštěninovým pomazánkám s příchutí kari a rajčat, přibyla řepa! Stejně jako další dvě příchutě má spoustu bílkovin z obsažených luštěnin. Tentokrát jsme vybrali červenou čočku, která má 9 g bílkovin na 100 gramů a v kombinaci s červenou řepou chutná výborně.  Všechny Tudlee luštěninové pomazánky jsou bez sóji, lepku, palmového oleje a geneticky modifikovaných surovin. Nenajdete v nich ani žádná škodlivá éčka ☺️ V pomazánkách se také snažíme zachovat co nejvíce zdraví prospěšných látek a proto je zpracováváme při nižších teplotách než klasické pomazánky.  Luštěniny by měly být...

Přečíst
Nemusí to být jen ovesná!

Nemusí to být jen ovesná!

Publikoval | 31. 1. 2020 | |

Máte kaše spojené s příjemným ránem a dobrým startem do nového dne, ale nebaví vás každé ráno jen ovesná? V dnešním článku vám ukážeme pár obilovin, které můžete použít místo ovesných vloček. Všechny jsou zároveň bezlepkové, takže jsou skvělou alternativou pro celiaky! Kaše je skvělou zdravou snídaní, kterou si můžete udělat na milion způsobů. Dáte si ji s kakaem, spoustou skořice, citronovou kůrou a pomeranči, s borůvkami, banánem nebo burákovým máslem a džemem? Možností je nespočet ☺️ Jaké obiloviny se ale dají použít kromě klasických ovesných vloček? Rýže (ať už hnědá nebo klasická) je skvělá i nasladko. Určitě všichni...

Přečíst
Silvestrovské pohoštění – rostlinně

Silvestrovské pohoštění – rostlinně

Publikoval | 30. 12. 2019 | |

Dnes jsme si pro vás připravili pár tipů na dobroty, které můžete připravit na novoroční oslavy. Na našem webu najdete spoustu rostlinných receptů. My jsme pro vás v tomto článku vytipovali pár nejvhodnějších pro tuto příležitost ☺️ 1. Pomazánky Klasika, která nesmí chybět je česneková pomazánka. Jak jí ale vytvořit z rostlinných surovin? S Tudlee je to jednoduché! Budete potřebovat Tudlee Original a mazací “sýr” Tudlee Creamy. S Tudlee Creamy můžete vytvořit i spoustu jiných pomazánek, například ředkvičkovou. Oba recepty najdete na webu Tudlee: Česneková a ředkvičková ❤️ Pokud nestíháte připravit domácí pomazánku, nezoufejte. Použít můžete i jednu z...

Přečíst
Vánoční perníčky

Vánoční perníčky

Publikoval | 20. 12. 2019 | |

Do Vánoc nám zbývá už jen pár dní a víkend se skvěle hodí na poslední pečení! I alergici a vegani si můžou pochutnat na dobrém cukroví. Vymyslet se dá prakticky cokoliv, my vám ale přinášíme vánoční klasiku. Byly by to vůbec Vánoce, kdybychom neměli perníčky? Na perníčky budete potřebovat: 3 hrnky hladké mouky 1/2 hrnku cukru 1 lžička kypřícího prášku 1 lžíčka jedlé sody 1/4 lžičky soli 2 lžíce perníkového koření 6 lžic mandlového mléka 4 lžíce rýžového sirupu 2 lžíce melasy 1/3 hrnku rozpuštěného rostlinného másla 1 lněné vejce (1 lžíce mletého lněného semínka a 3 lžíce vody)...

Přečíst
Zdravé pomazánky plné bílkovin

Zdravé pomazánky plné bílkovin

Publikoval | 30. 11. 2019 | |

Pomazánky. Každý z nás si je občas rád dopřeje. Věděli jste ale, že existuje i jejich zdravá verze? Luštěninové pomazánky jsou skvělou alternativou, která je plná bílkovin a zdravých tuků. Snídaně, svačinka na cesty nebo večeře, vše jde zdravě a rychle s luštěninovými pomazánkami. Ať už si je dáte s poctivým kváskovým chlebem nebo třeba se zeleninou, budete se po nich cítit skvěle 🙂 Můžete si je snadno vyrobit doma. A co na ně použít? Mungo, cizrnu, čočku, fazole nebo jakoukoliv luštěninu, kterou zrovna máte po ruce! Přidat můžete také quinou, pohanku nebo zdroj zdravých tuků v podobě oříšků...

Přečíst