Archiv autora: Veronika

Ideální podzimní den

Podzim je tady a s ním přichází i změna našich denních aktivit. Chladnější počasí nás láká k tomu, abychom strávili den v peřinách. My jsme pro vás sepsali naše oblíbené denní aktivity a přidali k nim recepty, které si rádi v tomto období dopřáváme. Čím jiným totiž začít podzimní den než dokonalou snídaní? Snídaně do postele Dobrá kniha a podzimní kašička, to je pohodové ráno ❤️ Na jednu takovou máme na webu recept – zdravá pumpkin spice kaše! Budete potřebovat: 1 hrnek bezlepkových ovesných vloček 1 hrnek dýňového pyré 1 balení Tudlee chia dezert vanilka 1/2 hrnku rostlinného mléka...

Přečíst

Recept na kávové smoothie

Jste milovníci kávy? Tak to vás dnes potěšíme! Máte tady pro vás recept na zdravé kávové smoothie ☺️ Pokud vás už nebaví stále ty stejné kombinace ovoce, vyzkoušejte něco nového. Víme, že kávové smoothie zní odvážně, ale slibujeme, že budete nadšení! Je to takové spojení ranní kávičky se snídaní v jeden zdravý nápoj!  Na smoothie si připravte tyto ingredience: – 1 banán – 1 hrnek mražených třešní – 1/2 hrnku kávy – 1/2 hrnku rostlinného mléka – 2 lžíce mandlového másla – 1 lžíce čokoládového proteinu – 1 lžíce kakaa Nejprve si připravte vaší oblíbenou kávu. French press, překapávaná nebo...

Přečíst

Osvěžující letní nápoje

Potřebujete se trochu zchladit? Připravili jsme si pro vás recepty na tři koktejly, které v těchto parných letních dnech jistě oceníte. Ať už chystáte zahradní party nebo si chcete jen zpříjemnit den skleničkou osvěžujícího nápoje, v dnešním článku najdete, jak na to ☺️ Všechny nápoje jsou nealkoholické a doporučujeme je připravit aspoň hodinku dopředu, aby se chuť bylinek pořádně dostala do nápoje. Připravte si led nebo ledovou tříšť, vyberte si drink na který máte chuť a můžete jít na to! Kombucha koktejl – 3/4 hrnku kombuchy – 1/4 hrnku grepové šťávy – 1/4 hrnku toniku – 1 snítka rozmarýnu...

Přečíst

HOT DOG TŘIKRÁT JINAK

Léto je tady a k němu neodmyslitelně patří i grilování a večerní posezení u ohně. Pokud máte rádi hotdogy, ale už vás nebaví jen klasická verze s hořčicí a kečupem, jste tady správně ❤️ Připravili jsme si pro vás tři netradiční kombinace ingrediencí na hot dogy. Všechny recepty jsou jednoduché na přípravu a můžete s nimi pohostit celou partu přátel.  1. Avokádová salsa Co budete potřebovat na avokádovou salsu? – avokádo – rajče – červenou cibuli – kukuřici – koriandr – chili papričky – limetu – sůl Avokádo můžete rozmačkat nebo nakrájet na malé kostičky. Červenou cibuli a koriandr...

Přečíst

Jak nakupovat víc eco friendly?

Minulý rok jsme na našem blogu zveřejnili článek o tom, jak žít víc eco friendly. Myslíme si, že eko tipů není nikdy dost a proto jsme se tentokrát zaměřili přímo na nakupování! Potraviny u kterých je obal zbytečný, a je možné je nakoupit bezobalově, zkuste najít na trzích, v bezobalových obchodech nebo i volně v supermarketech. U ostatních potravin, kde je obal nutný, nezapomeňte obaly recyklovat nebo je použít znovu ☺️ 1. Noste si vlastní sáčky a tašky Ať už nakupujete na trzích, v menším obchůdku nebo v supermarketu, vždy si můžete přinést vlastní sáčky na ovoce a zeleninu,...

Přečíst