S horkými letními dny stoupá i spotřeba zmrzlin a nanuků. Klasické zmrzliny ovšem nejsou nejzdravější a proto vám dnes přinášíme dva recepty na zdravou zmrzlinu ❤️
Co na ní budeme potřebovat?
Čokoládová
– 2 banány
– 2 lžíce kakaa
– 1 lžíce kakaových bobů
Ovocná
– 2 banány
– hrst mražených malin
– pár lístků bazalky
Základem jsou banány, které jsme nechali dozrát, aby byly pořádně sladké (zralé banány poznáme tak, že mají tečky). Nakrájíme si je na kolečka a dáme je na pár hodin do mrazáku.
Příprava je jednoduchá a rychlá. Banány vyndáme z mrazáku a necháme pět minut odležet. Do mixéru si dáme všechny ingredience (banány, kakao a kakaové boby nebo banány, maliny a bazalku) a mixujeme dohladka!
Tip: pokud si váš mixér s mraženými banány neumí poradit, nechte je ještě malinko rozmrznout nebo přidejte trochu rostlinného mléka
Zmrzlinu dejte do misky, přidejte čerstvé ovoce, čokoládu nebo kakaové boby a pochutnejte si na zdravé a osvěžující dobrotě!
Fantazii se meze nekladou ☺️ Máte nějakou jinou oblíbenou příchuť zmrzliny? Nebojte se experimentovat a přidejte oříšky, jakékoliv ovoce nebo třeba skořici a pošlete nám výsledek na naše sociální sítě!
Sledujte nás na Facebooku a Instagramu pro inspiraci na další zdravé dobroty!
