Recepty - Pumpkin spice kaše

Bez laktozy
Bez lepku

20 min
celkový čas
10 min
příprava
10 min
vařit
2 porce

Ingredience

1 hrnek bezlepkových ovesných vloček

1 hrnek dýňového pyré

1 balení Tudlee chia dezert vanilka

1/2 hrnku rostlinného mléka

3 lžíce javorového sirupu

1 lžíce skořice

1/2 lžičky zázvoru

1/4 lžičky muškátového oříšku

mix oříšků a semínek

Instrukce

Příprava této snídaňové kaše je rychlá a jednoduchá. Do menšího hrnce vložíme na kostky nakrájenou dýni a zalijeme vodou. Vaříme do změknutí a poté rozmixujeme do pyré. Do hrnce si nasypeme vločky, přidáme dýňové pyré, Tudlee chia dezert a rostlinné mléko, a za častého míchání vaříme na mírném ohni. Každé dýňové pyré má jinou hustotu, proto můžeme přidat více či méně rostlinného mléka. Dále přidáme javorový sirup, skořici, zázvor a muškátový oříšek, pořádně promícháme a vaříme do změknutí vloček. Servírujeme se sezónním ovocem, oříšky a semínky :)